随着竞争越来越激烈，在生活节奏越来越快，压力越来越大的今天，失眠日益增多，睡眠障碍造成的问题越来越不容忽视，WHO对14个国家调查发现有27%的人存在睡眠问题，我国有45.5%的人存在睡眠障碍，老年人失眠占了60%，说明睡眠障碍已成为威胁我国人民健康的一大社会问题。

  一、失眠的原因

（1）、精神原因：过度兴奋、紧张、悲伤均可以引起失眠，85%以上的失眠者是由于精神心理因素引起，特别对失眠的恐惧，整天提心吊胆不好觉，无形中跟它较劲，就非常容易使睡眠障碍的现象持续下去；

（2）、外来因素的影响：如环境吵杂、变更、冷热变化，作息时间改变等；

（3）、饮食和药物的影响：如睡前喝咖啡、浓茶、酒精饮料和服用一些兴奋神经的药物；

（4）、疾病因素：很多疾病总是和失眠伴随在一起，如神经衰弱、支气管哮喘、甲状腺功能亢进、心脏病、关节炎、糖尿病、肝炎、肾病等原因都会因为憋气、心慌、疼痛、夜尿等原因造成失眠。

  二、失眠的危害

（1）、影响大脑功能：人在卧睡时脑的血流量是站立的7倍，血流量的增加可满足脑对血氧的需要。如失眠则会导致脑血流量减少，导致脑功能不全，如智力减低，长时间失眠则会导致弱智。

（2）、失眠可导致免疫力低下：由于睡眠不足使胃和小肠在夜晚产生修复作用的蛋白分泌减少，从而增加胃溃疡和胃癌的发生概率。

（3）、失眠可以使人早衰：失眠可使血液供应和激素分泌紊乱而导致衰老。

（4）、失眠可导致肥胖。

（5）、失眠可导致引发多种疾病：据统计可引发的疾病达84种之多。由于睡眠不足而引起的体内的代谢紊乱，导致高血压、心律失常、冠心病、糖尿病、肾病等。

  三、失眠的防治

    在失眠的治疗上常用的方法是服用安眠药，但我们认为“能不用就不用”，“实在不行交替用”以便减少其副作用和耐药性、成瘾性，避免长期应用引起的肝、肾损害，骨髓抑制等。随着科技的进步，医疗事业的发展，一种新的治疗方式已经风靡全球——高电位治疗。

    传统用的镇静安眠药是通过麻痹中枢神经来促成或延长睡眠的，不能调整人体生物钟，效果不理想，且不良反应多，如成瘾性、头晕、乏力等，而高电治疗无成瘾、反跳性及其他副作用。

    由于在电场的作用下产生大量空气离子，这种空气离子流对皮肤感受器有类似轻微按摩作用，进入体内后，通过血液循环和呼吸系统对全身的代谢发生影响，改善脑组织的营养状态，减轻或消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，从而降低大脑皮质和副交感神经的病理兴奋性，加强其抑制过程，使兴奋和抑制过程得以平衡，从而改善睡眠。

    临床观测发现，该疗法对改善睡眠有确切的疗效，具有安全、不良反应小的特点，是治疗失眠可行性方案之一。